本篇文章给大家谈谈什么叫日光浴，以及日光浴名词解释对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
日光浴名词解释
日光浴按字义解释就是将阳光直接照射在孩子裸露的身体上。其作用无外乎通过阳光照射，一是促进血液循环；
二是通过阳光中紫外线的作用，促进孩子皮肤内的7-脱氧胆固醇在肝、肾活化酶的作用下，生成具有生物活性作用的维生素D。
其结果将有利于钙的吸收，使孩子的骨骼、牙齿、肌肉发育得更强健。
日光浴的正确方式
、照射中如有恶心、眩晕、烦热等反应，应立即中止，到阴凉处休息；以后再照射时应适当减量；
2、当日光浴后出现疲劳、失眠、食欲不振，可能为日光的蓄积作用，应休息几天。
3、每次日光浴前，最好先作短时间的空气浴,日光浴后再用凉水擦身。
4、不能在气温太低的时候进行日光浴。一年四季均可进行日光浴，一般以上午8~10时、下午2~4时进行较好，因此时紫外线较充足，且气温也较适宜。日光浴是一种利用日光进行锻炼的方法，主要是让日光照射到人体皮肤上，引起一系列理化反应，以达到健身的目的。日光浴常和冷水浴、空气浴结合运用。
日光浴几月份最好
日光浴四季均可进行，日光浴锻炼要根据不同的季节选择时段，一般以气候的寒暑而定春、秋三季日光浴最好是上午9—12点，下午3—5点进行；夏季宜在上午10点以前，下午5点以后进行；冬季天冷，宜在暖和无风的11时至14时，在庭院进行为宜。
什么是阳光浴水浴空气浴
水浴利用水的机械作用和水的温度刺激机体是使皮肤血管收缩和舒张，以促进机体的血液循环，新陈代谢以及体温调节，增强机体对温度变化的适应能力。
空气浴利用气温和体表温度之间的差异形成刺激，气温越低，作用时间越长，刺激强度就越大，可以促进机体新陈代谢，健壮呼吸器官和增强心脏活动。
日光浴利用日光中的紫外线可以使皮肤中七脱氢胆固醇转变为维生素d预防儿童佝偻病的发生，而日光中的红外线可以促进皮肤中的血管扩张，使血液循环加速，增强儿童的心肺功能。
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