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二十张春饼有多重
一张春饼皮热量是80大卡。春饼皮,一种食物,主要流行于福州十邑。面粉是其主要的制作原料,春饼皮的制作十分讲究,但制作方法却比较难掌握,需要反复操练方可做出质量较高的春饼皮。将面粉放入盆中,加盐、清水反复搓揉至面团筋力十足,待用手提起面团,面团可以不掉即可。将面团饧放2-3小时。
春饼最正宗的做法
1、中筋面粉500克开水225克凉水55克食用油鸡蛋葱白韭黄大白菜粉丝扁豆(扁扁的宽宽的)绿豆芽黄酱火腿肠(最好是酱肘子肉)老干妈
2、和面~开水:凉水=8:2的比例和面,如果全是烫面不是不可以,只是后面不好操作。不要过分揉面,和成光滑面团后,盖保鲜膜醒面。
3、黄豆芽掐去尾巴,菜都择干净,粉丝温水泡上。大白菜切丝,扁豆斜刀切丝,韭黄切寸段,葱不用着急切,上桌前最后再切成葱丝。鸡蛋摊成薄饼状,切成长方形。黄酱提前熬好,下次出个炸酱贴。
4、面醒好后,切成偶数剂子,大概能做几张饼忘记了,下次更新。滚圆,按扁,取两个剂子,中间刷油,剂子侧面也要刷,按在一起,擀圆擀大,饼铛不放油,不放油,不放油,小火,放饼进去,盖盖,一分钟后翻面,盖盖,看到饼鼓起来了,出锅。提前另准备一个蒸锅,小面放温水,蒸屉上铺屉布,不要硅胶屉布,孔太大,饼底会湿。烙好的饼马上放进蒸锅屉布上,饼上再盖一层屉布。继续烙下一张饼,在等待的那一分钟里,正好饼回软了,趁热将蒸锅里烙好的饼从中间撕成两张完整的饼,马上盖屉布,盖锅盖。如此循环往复。
5、饼烙好后开始炒扁豆丝,大白菜丝,韭黄,只放盐和少量酱油,炒熟即可。最后烧点热水,煮一下粉丝,两三分钟即可,粉丝捞出后控水,迅速倒点香油,拌匀,防止粉丝坨了。煮粉丝时切葱段,要切的细一些。
6、吃的时候,饼中间一长条先摸一层黄酱,再依次码上扁豆丝,大白菜丝,粉丝,鸡蛋条,韭黄,葱丝,火腿肠(最好是肘子肉),老干妈,卷起来
额娘春饼的做法
1、原料:面粉500尧、开水150克、凉水150克、食用油适量。
2、?第5步、分成大小相等的剂子,一个小剂子大约50克。
3、?第6步、取一个剂子擀薄刷油依次摞5张。
4、?第7步、把摞在一起的饼在擀薄。
5、?第8步、锅里不放油,小火慢慢加热,表面鼓起小泡就熟了。
春饼!最正宗的做法
1、第一步:无论南方、北方的做法,都需要用滚烫开水做烫面,彻底破坏面粉的筋,让面团变柔软。
2、第二步:面粉加开水用筷子顺一个方向搅拌,等面粉搅成絮状,面团晾凉点后揉成光滑的面团,就可以开始醒面了。(放入盆中,盖上东西静置半小时左右。)
3、第三步:取出面团,稍微揉一下,然后分成等份的小面团。依据自己面粉用量,分成多少等份。
4、第四步:把每个小面团分别揉圆,揉成小面团,两个为一组,用手按扁,面饼中间撒一点油和一点盐。再把两个面饼按压在一起,擀薄。
5、第五部:做春饼,擀薄小火摊,是关键。平底锅或是电饼铛都可以,锅里不用抹油,直接把面皮放进去,中小火,看见饼开始有点膨胀,马上翻面,翻面后,当饼中心很膨胀了好像一个小圆球的时候,春饼就摊好了。
6、第六布:趁热取出,很容易就撕成两张了。把饼撕开,摊好的春饼放在铺着布的盆里,再盖上一张布,这样春饼凉的比较慢。最随便炒点自己喜欢的菜,饼也应该正好微凉,这时候赶快卷起来菜就吃吧~
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